Zgaga w ciąży – jak sobie z nią radzić?
Stasia

zgaga w ciąży zioła migdały imbir na zgagę refluks leczenie zgagi Zgaga w ciąży potrafi być bardzo uciążliwa. Nasila się szczególnie w drugim i trzecim trymestrze, gdy przyszła mama najbardziej przybiera na wadze, ale zdarza się, że dokucza nawet przez całą ciążę. Radzimy, jak zwalczyć przykre pieczenie w przełyku.

Przyczyny i objawy zgagi w ciąży

Zgaga zwykle pojawia się po przejedzeniu, bardzo tłustych lub zbyt ostro przyprawionych posiłkach, a także u osób z nadwagą.

Na przykre dolegliwości są narażone również przyszłe mamy, ponieważ w czasie ciąży znacznie wzrasta produkcja progesteronu. Hormon ten odpowiedzialny jest za przygotowanie błony śluzowej macicy na przyjęcie zapłodnionego jaja oraz utrzymanie ciąży. Niestety działa on również zwiotczająco na mięśnie przewodu pokarmowego, a w szczególności na dolny zwieracz przełyku, ułatwiając przedostawanie się kwasów żołądkowych do jego dolnego odcinka.

Gdy macica się jest już znacznie powiększona zaczyna uciskać na żołądek, w wyniku czego niestrawiony pokarm z silnymi kwasami zostaje wypchnięty do przełyku. Przez to zgaga jest jeszcze bardziej dokuczliwa. Przyszła mama może odczuwać gorzko-kwaśny posmak w ustach, pieczenie w gardle i w okolicy zamostkowej, uporczywe odbijanie, a czasem nawet kwaśne wymioty.

Sposoby na zgagę

Zgagę można leczyć stosując odpowiednią terapię lekami, jednak warto spróbować przezwyciężyć ją prostymi, domowymi sposobami. Czasem wystarczy zmiana diety i codziennych nawyków:

Odpowiednia dieta

Przede wszystkim wyeliminuj ze swojej diety pikantne, tłuste i ciężkostrawne potrawy, a także sosy i zupy w proszku, dania typu fast-food oraz ciasta z dodatkiem proszku do pieczenia. Uważaj na czekoladę, ponieważ substancje zawarte w kakao wpływa na pracę zwieracza przełyku. Warto również ograniczyć słodycze, bo utrudniają trawienie i nie wnoszą zbytnich wartości odżywczych do Twojego organizmu.

Wyeliminuj z codziennego jadłospisu napoje zawierające kofeinę (mocna czarna herbata, kawa, cola), ponieważ mogą one podrażniać śluzówkę przełyku i rozluźniać jego przełyk, w wyniku, czego pokarm będzie cofał się z żołądka. Udowodniono, że objawy zgagi nasilają również soki z kartonów. Wyklucz z diety również napoje gazowane, ponieważ dwutlenek węgla rozciąga żołądek, powodując ten sam efekt, jak po zjedzeniu zbyt obfitego posiłku.

Co ciekawe, należy unikać mięty. Choć ta pozornie jest dobra na problemy z trawienie, w przypadku zgagi jest absolutnie niewskazana, ponieważ pobudza wydzielanie soków trawiennych, co może doprowadzić do refluksu.

Wpijaj co najmniej 2 litry płynów w ciągu dnia, ale najlepiej pomiędzy posiłkami, ponieważ picie w trakcie jedzenia może doprowadzić do nadmiernego rozciągania żołądka.

Ważne jest również jak jesz. Zamiast 3 dużych posiłków w dużych odstępach czasowych, staraj się jadać 5-6 mniejszych, ale częściej. W ten sposób nie dopuścisz do przepełnienia żołądka. Jedz bez pośpiechu, przeżuwając każdy kęs bardzo dokładnie. Po posiłku polecam odpocząć w pozycji siedzącej. W ten sposób pokarm będzie przesuwał się w odpowiednim kierunku. Ostatni posiłek jedz co najmniej 2 godziny przed snem, aby miał się czas strawić, zanim się położysz.

Unikaj wysiłku

Ostatnie miesiące ciąży bywają naprawdę uciążliwe. Przez powiększający się brzuszek przyszła mama może mieć trudności z najprostszymi czynnościami, jak: zawiązanie sznurowadeł, schylenie się po jakiś przedmiot czy przyniesienie zakupów. Każdy wysiłek fizyczny oznacza ogromną pracę mięśni brzucha, który raz się unosi, a raz opada. Dodatkowo maluch bardziej napiera na żołądek, co niestety sprzyja powstawaniu zgagi.

Gdy dokucza Ci zgaga powinnaś unikać wszelkiego wysiłku. Poproś męża o zrobienia zakupów, a porządki, jak już koniecznie chcesz je sama zrobić, zaplanuj co najmniej godzinę po posiłku.

Odpowiednie miejsce do spania

Jeżeli męczy Cię zgaga nie możesz leżeć płasko na wznak. Powinnaś przez cały czas utrzymywać głowę powyżej żołądka, również podczas snu. W tej sytuacji nie pomogą Ci dodatkowe poduszki, ponieważ unosisz w ten sposób jedynie głowę i odcinek szyjny. Najlepszym rozwiązaniem jest uniesieniem pod kątem całego materaca. Dzięki temu Twoje ciało będzie przez całą noc w odpowiedniej pozycji i treść żołądka nie będzie miała prawa powrócić.

Zioła – naturalny sposób na zgagę

Na niektóre zioła należy uważać w czasie ciąży, ale są i takie, które możesz stosować bez obaw i które z pewnością przyniosą Ci ulgę. Poznaj te najbardziej popularne i polecane:

Siemię lniane

Ulgę przyniesie Ci „kisiel” z siemienia lnianego. Po wypiciu tworzy na ściance przełyku szczelną warstwę chroniącą przed kwasami żołądkowymi. Wystarczy 1-2 łyżeczki nasion zalać połową szklanki wrzątku. Gdy mikstura wystygnie, dodaj do niej trochę ciepłej wody i wypij całość, najlepiej na noc.

Prawoślaz lekarski

Korzeń prawoślazu lekarskiego wytwarza gęsty śluz, który pokrywa błony śluzowe przełyku. Stosowany jest już od wieków przy leczeniu zgagi. Wystarczy łyżeczkę sproszkowanego korzenia prawoślazu rozmieszać w szklance. Tak przygotowany napój wypij powoli w całości.

Majeranek

Gdy poczujesz pieczenie w przełyku skorzystaj z cennych właściwości majeranku. Wystarczy wymieszać majeranek z kminkiem w stosunku 1:1. Pół łyżeczki takie mieszanki weź do ust, dokładnie wymieszaj ze śliną i połknij. Przykre dolegliwości powinny zniknąć.

Wiązówka błotna

Napar w wiązówki błotnej najlepiej pić w chwili wystąpienia objawów zgagi. Przygotowanie napoju nie jest skomplikowane. Wystarczy jedną łyżeczkę wiązówki zalać szklanką wrzątku po przykryciem przez kwadrans. Napar pij ostudzony.

Co na zgagę polecają Mamy?

Migdały

Z uwagi na to, że mają odczyn zasadowy, zobojętniają kwas solny w żołądku. Dlatego, gdy tylko poczujesz przykre pieczenie w gardle zjedz garść migdałów.

Imbir

Imbir sprawdza się nie tylko przy mdłościach, ale również wtedy, gdy masz zgagę. Możesz go przygotować na dwa różne sposoby:

- Świeżo utarty korzeń imbiru wymieszaj z łyżeczką miodu i zjadaj, gdy tylko poczujesz pierwsze objawy zgagi.

- Gruby plaster świeżego imbiru zalej szklanką wrzącej wody i odczekaj 10-15 minut. Napar możesz pić po wystąpieniu pierwszych objawów, jak i zapobiegawczo w ciągu dnia.

Woda

Według niektórych mam woda z dodatkiem miodu i odrobiny octu jabłkowego przynosi ulgę, gdy cierpisz na zgagę. Wystarczy do letniej lub zimnej wody należy dodać łyżeczkę miodu i jednej łyżeczki octu jabłkowego. Tak przygotowany napój pij, gdy tylko poczujesz pierwsze oznaki zgagi.

Świeżo wyciskane soki

Jeśli cierpisz na zgagę, powinnaś pić świeżo wyciskane soki o odczynie zasadowym, które neutralizują kwasy żołądkowe. Szczególnie polecane są z buraka, marchwi i ogórka.

Mleko i jego przetwory

Jeśli poczujesz pieczenie w gardle, doraźnie może Ci pomóc wypicie szklanki ciepłego mleka. Tylko wybierz to niższej zawartości tłuszczu. Jeżeli nie lubisz mleka, w przypadku zgagi świetnie się sprawdzi również maślanka i kefir.

Środki farmakologiczne na zgagę

Gdy zawiodą Cię domowe sposoby na zgagę, możesz sięgnąć po leki. Dobrze, abyś wcześniej skonsultowała się z lekarzem, aby dobrał dla Ciebie najlepszy preparat.

Z gotowych leków możesz stosować mleczko Manti, pastylki Rennie, Maalox, Alugastrin oraz sól Vichy w postaci tabletek musujących. Zapobiegawczo możesz zażywać homeopatyczny lek Galstena.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli zgaga dokucza Ci na tyle, że trudno Ci jest normalnie funkcjonować, a do tego towarzyszą jej silne wymioty i utrata wagi, powinnaś się zgłosić do swojego lekarza. Podczas wizyty powiedz mu, jakie przyjmujesz leki, ponieważ niektóre z nich mogą powodować refluks.

Pamiętaj, by nie brać żadnych leków na własną rękę. Niektóre preparaty na zgagę są nieodpowiednie dla kobiet w ciąży. Najlepiej stosuj leki w momencie, gdy zawiodą cię domowe sposoby.


Komentarze
moniawp5
Zgaga mećzyłam mnie przez cała ciążę . Nie mogłam spać bo wszystko się cofało i piekło . Pomagała wygazowana Cola i Manto do ssania
kolodziejczyk24
Jak dotąd nie znam tego uczucia, mam nadzieję, że nie dopadnie mnie ani teraz ani kiedyś w przyszłości...
ewciaos14
O warto bylo przeczytac ten artykuł , ja w pierwszej ciazy miałam zgage w od ok. 7mc ciazy i w tedy pierwszy raz zobaczyłam...poczułam jak wyglada zgaga...i nietsety niezbyt to przyjemne;-) pomagalo i mas cieple mleko ale nie zawsze pomagało no i spanie wyżej niz zawsze, a teraz jestem początek drugiej ciazy w 6tyg i juz miewam miec zgage także warto wiedziec co moze pomoc.
kasietka922
ja nie mialam takze bardzo sie cieszylam bo kolezanka strasznie sie meczyla
Anna34
U mnie sprawdziła się herbata z imbirem lub napar z imbiru oraz imbir z miodem no i doraźnie też migdały :-)
Klaudek
Myślałam że mnie ominie jednak w trzecim trymestrze przez krótki czas dokuczała mi. U mnie sprawdziły się migdały i ciepłe mleko:)
ja_mloda_mama
Ja zauważyłam że mam zgagę po soku z bananem i po potrawach z czosnkiem. Pomaga mi kiedy napije się czegoś gazowanego, najlepiej Pepsi.
kowalczyk
U mnie pomagają migdały i staram się unikać pikantnych potraw, bo wtedy zgaga murowana.
wyimaginowana90
Ani w pierwszej ciąży ani teraz w drugiej zgaga mi nie dokuczała
marta1519
ja zawsze miałam zgagę po serniku hehe nie mam pojęcia dlaczego. jednak starałam sie stosować naturalne metody pozbywania sie jej . wiem ze sa dostępne środki w aptece ale po co faszerować się chemią niepotrzebnie
brunetka1232
Mnie niestety nie ominela i dopada mnie do tej pory a juz niedlugo termin porodu ale ranigast max biore raz dziennie i mam spokoj prawie na caly dzien
Natka19886
Mnie na szczęście ominęła więc pewnie mój maluszek zbyt bujnej czuprynki mieć nie bedzie
malinka2146
ja wogóle nie miałam i nie mam zgagi :)
natalia055
Mi pomaga tylko Rennie :)
sabina9511
Moja zgaga byla uciazliwa. Meczyla na kazdym kroku, najbardziej w nocy. Jedynie co mi pomagalo to Gelatum aluminii- wypilam z 10 butelek
mama_to_ja7
mnie najczesciej dopada w nocy jak sie przebudze tak 3 - 4 godzina
Silver812
Ja ogólnie nie narzekam ale od czasu do czasu mam dolegliwości żołądkowe.
izapodg
Ja miałam na początku, teraz mi przeszło, ale podejrzewam, że jeszcze powróci
0202oliwcia
Zgagi nie mam jedynie mdłości i nic na nie nie pomaga
MalwinaW
Mi herbata z imbirem pomagała
p_witkowska
Maślanka jest świetna na zgagę
gabilabi
Ja ratuje się migdałami, średnio pomaga.
Silver812
Na zgagę najlepsze jest mleko.... Tylko musi nie odrzucać tego dnia:-P
agusskalec
Na mnie niestety nic nie działa :) taki urok jak mówi lekarz a nie chcę się faszerować lekami
iwonka121
nie miałam zgagi
askap7
dobrze mieć migdały przy łóżku
Czarnulka089
Bardzo dobre na zgagę są migdały mogę to śmiało powiedzieć bo może to właśnie dzięki nim nigdy jej nie mialam
0202oliwcia
zgaga mnie na szczęście ominęła mdłości niestety nie
Ula888
ja jadłam małe porcje
adah
Migdały! To mój numer jeden na zgagę
Kornelia13
Podobno najlepsze jest mleko
nowamama
W moim przypadku zadziałało jedzenie małych posiłków.
p_witkowska
Maślanka pomaga bardzo
izapodg
mnie zgada męczyła na początku jak się przejadłam i nic mi nie pomagało..
dagmari
Mi pomagało tylko renni i to też nie zawsze,zgaga męczyła bardzo....
Silver812
Wiele matek poleca migdały. Mi pomaga codzienne picie wody z cytryną, jedzenie małych posiłków i mleko.
iwonka121
ja mialam z córka od 6 miesiaca
efcik
nigdy do końca nie rozumiem czym jest zgada. chyba nigdy jej nie miałam?
beatraxx
imbir i migdały dla mnie najlepsze
Mamacita
Ssać kostki lodu :)
MalwinaW
Mi pomagała herbata z imbirkiem, teraz właśnie popijam :)
brunetka1232
Bardzo przydatny artykuł bo właśnie zaczela mnie męczyć zgaga i nie mogę sobie z nia poradzić
jowitka76pdm
na razie nie mam zgagi.
maddziaa
Miałam okropną zgagę, a pod koniec wręcz refluks, gdy leżałam nisko z głową.
Marla86
Miałam straszna zgage w ciąży pomagało zimniutkie mleko oraz imbir
Skrzaty
Moim zdaniem najlepszym wyjściem jest zmiana diety
dagmaraf
Mnie lekarz zalecił Rennie, trochę się zdziwiłam bo to lek,ale koleżanka też brała i było ok.
0202oliwcia
Mi tez na szczescie zgaga nie dokucza ale niestety mecza mnie mdłości
Marta_Wr
Mi na szczęście zgaga nie dokucza ;)
Gosia200
Ja często pije mleko na zgaga na jakiś czas pomaga
andziula11111
Mi nic nie pomagało na zgagę
maddziaa
Mnie niewiele pomagało, a jeżeli już to na chwilę. Pod koniec ciąży zgaga tak bardzo mnie męczyła, że spałam z głową bardzo wysoko.
Polcia27
na zgagę imbir i migdał;y
justyna2306
A soda? sodę można w ciąży..? nie wydaje mi się żeby nie... Skutkuje genialnie! przynajmniej na mnie :>
Skrzaty
Zmiana diety powinna pomóc choc troszke
agusia00356
zasypiałam na siedząco:(
AnulekBB
na szczescie nie mialam zgagi
Tala90
Cos mietowego warto zjesc
doda1987
aż zazdroszczę jak Cię nie męczyła bo ja myślałam, że oszaleję
Justyna94
mnie nie meczyla zgaga
MOla90
jeśli męczy mnie wieczorem to układam wysoko poduszkę
andziula11111
miałam ją w pierwszej ciąży ...
beatraxx
na zgagę imbir i migdał;y
Tala90
Zgage mialam pod koniec ciazyn
MamaIwona
pod koniec strasznie mi dokuczała
Justyna94
mnie nic nie dikucza tylko bół glowy nie wiem skad sie wział
Justyna94
mnie omineła ale mozemy z nia sie i tak spotkac jak nie jestsemy w ciazy
Tala90
Mnie zgaga dopadla pod koniec ciazy
Miko1
Nie jesc slodyczy i nie ma zgagi
andziula11111
W pierwszej ciąży mnie męczyła nic przyjemnego ;/
Ula888
zgaga mnie nie męczy ła
Justyna94
mnie na slodkie juz nie gania z poczatku to jadlam
Miko1
Po slodkim najczesciej mam
Justyna94
ja mleko pije czesto i maslanke tez to moze dlatego nie mam zgagi
Tala90
Nie mialam zgagi naszczescie mnie ominela
Miko1
Mleko zimne ale maslanke tez sprobuje
p_witkowska
Maślanka, maślanka i jeszcze raz maślanka :)
MOla90
ja stosowałam imbir i migdały, teraz mi odpuściła
Miko1
Polcecam mietusy daly rade
Justyna94
a woda z octem i z soda tez pomaga
alkakostka
Rennie mi pomagało.
Miko1
Kolezanka pila wode z octem i miodem skutkowalo
Estera0904
Mi pomagał również imbir
Arselia
imbir i migdały dla mnie najlepsze
mil257
mnie ominęła na szczęście.
Miko1
Mi pomagaly mietusy i migdaly
Justyna94
mnie zgaga nie dopadła ani w pierwszej ani w tej ciazy
mww1991
W pierwszej ciąży strasznie mi dokuczała, teraz jest ok
doda1987
niestety zgaga mi dokuczała
AnulekBB
ps. w sumie nie musialam sukac rozwiazań, bo nie mialam zgagi w ciazy :)
beatraxx
a ostatnio też slyszałam że świezy koperek pomaga na zgagę i przy okazji na mdłosci
Weronika0402
Na szczęście nie miałam problemów ze zgagą w ciąży
Tala90
Nie mam problemu ze zgaga
MamaMarcello
na szczęście nie miałam zgagi
ania_tt
Ja miałam straszną zgagę nic nie pomagalao
jusen
Zgaga jest mało przyjemna, migdały i imbir na pewno pomogą
Fantagira
Mi pomagała woda wysokozmineralizowana,
Nikol
ani razu nie mialam zgagi w ciazy
anka123
Naszczescie nie mam zgagi
mww1991
W pierwszej ciąży ciągle mi dokuczała, teraz jest ok :)
Miko1
Jak narazie niemam a wpierwsze mialam sporadycznie
patrysiulla
Mi się zdarzyło mieć zgage kilka razy w czasie ciazy teraz nie mam
Czarnulka089
Ja w ogóle nie miałem zgagi a synek urodził się mając włosy
milenapiotrekola
Ja nie miałam zgagi w ciąży. Mojej siostrze pomagała guma miętowa lub cukierki lodowe :)
ania_tt
ja miałam bardzo często w ciąży na szczęcie teraz nie mam
dominika1990
Mialam to szczescie, ze mnie dopadła tylko ze dwa razy
natulkal
mnie niestety męczyła w obydwu ciążach, pomagała mi mięta i woda
Sylwia85
mnie zgaga omineła
Mamajulki2016
Zgaga dreczy w ciazy i nie ma skutecznego leku na nia
CherryKaro
Mnie zgaga zaczęła męczyć w tym tygodniu, ale dokucza mi praktycznie po każdej próbie zjedzenia czegokolwiek. A jak nie zgaga to mdłości. Ale rennie trochę pomogło.
mama_82
Ja miałam zgagę tylko na początku ciąży, pomagał mi imbir i migdały
Daga5606
Niestety zgaga mnie całą ciążę męczyła :-(
andziak123
póki co nie wiem co to zgaga w ciazy ale jeszcze kilka tyg zostaloto zobaczymy ;)
mlodamamaopowiad
czasem pewne srodki dzialaja jak placebo wiec czemu nie?
Mamajulki2016
Na zgage tak naprawde nie bardzo co pomaga, trzeba przez to przejsc i tyle. Takie to uroki ciazy
moniawp5
Zgaga to była moja zmora . Miałam ja w pierwszym i trzecim trymestrze . W pierszym dało się jak jakoś znieśc ale już w trzecim nie dawała mi spać . Pomagało Rennie
anka123
Nie mam zgagi ale to wie moze jeszcze sie pojawi ;)
Justyna94
ja nie pilam kawy juz dlugo nie pije
Skrzaty
Czasami pomaga ograniczenie kawy
beatraxx
mi ostatnio ciocia spisała przepis na ciasteczka migdałowo mietowe, pycha
Justyna94
ja zgagni nie mialam i nie mam ale wspolczuje innym mamom ze musza sie z tym meczyc
asiulka_26
Zgaga nie jest taka straszna,mi pomagał kubek wody przed snem.
anka123
ja naszczęście nie mam zgagi jak narazie :) zobaczymy co będzie póżniej :)
zaradnamamuska
ja tez jakos nie maialm strasznych problemów zreszta wymiotów tez nie miaąłm w obu ciazach
Hiacyntabukiet
Rzadko mam zgagę ale pomaga leżenie na lewym boku.
mlodamamaopowiad
U mnie tez byla parę razy ale na początku ciazy
manndarynka
Ale jest wiele kobiet, sama takie znam, które wypróbowały na prawde wszystko co tylko się dało i zgaga nie zniknęła, czasami to musi przejść, trzeba przeczekać
xmichalskaax
Na szczęście nie miałam zgagi w ciąży
oska
Skrzaty ja kawy nie piłam w ciąży, słodycze jadłam sporadycznie i tez mnie zgaga dopadała
asiulka_26
mi sie pare razy przytrafila pod koniec ciazy
Skrzaty
Chyba zadana z nas nie chce brać leków w ciąży
kaaaaja
Niestety mi w ciąży nic nie pomagało na zgagę, sięgałam po poradę lekarza, jednak nie chciałam brać żadnych dodatkowych leków w nadmiarze
Skrzaty
Można ograniczyć kawę i słodycze
asia13w
Ciepła woda z cytryną przed wstaniem z łóżka, nie tylk oświetna na zgagę ale i niezastąpiona przy zaparciach polecam!
sonia
Można się poradzić tak, i zapytać jakie można brać tabletki na zgagę żeby nie zaszkodzić dziecku
Skrzaty
Można się też poradzić lekarza
zaradnamamuska
pierwsze słysze oj rozne sa metody ale wszystko trzeba robic z glowa
mlodamamaopowiad
ja wlasnie dzisiaj przeczytalam ze kiwi pomaga
Skrzaty
Podobno siemie lniane wcale nie jest takie dobre na zgage
Justyna94
ja nawet nie wiem jak ja sie odczuwa
Marla86
mi pomagało zimne mleko- spróbujcie.....
sonia
Już pod koniec ciąży to ta zgaga jest nieunikniona, brzuch tak naciska już na narządy wewnętrzne, mi tylko było lepiej w pozycji półleżącej.
Justyna94
to jeszcze dobrze ze sa tabletki na zgage
Sylwuskaaaxdd
Bozeeeee....Zgaga to Najgorsze dziadostwo jakie w swoim zyciu przezylam.. Nawet porod byl bolesny ale wspominam go lepiej niz ta zgage
Mamamamba
Zgaga dokucza też mi, ale leków nie biorę. Zauważyłam, że szczególnie pojawia się gdy zjem ' zdrowie' pieczywo, albo jem sporo mięsa. Zrobiłam eksperyment i tydzień jadłam 90% warzyw, wtedy zgagi nie miałam nawet przez minutę, ale w ciąży nie da się bez mięsa...
Skrzaty
Mi nic na zgage nie pomagało
manndarynka
Ja nie miałam zgagi w żadnej ciąży, ale moja koleżanka miała dużą, wypóbowąła na prawdę wiele sposobówi nie pomagało, czasem to też musi po prostu minąć, tak mi się wydaje
Justyna94
a moze by tak woda ocet i cukier tez dobre na zgage
malgosia333
Ja na zgagę często piłam sok z marchwi nie zawsze wyciskany i pomagał
Justyna94
ja zgagi nie miałam nigdy ani razu
mamadzieci
miałam w pierwszej ciąży , na dobrą sprawę nic nie pomagało
Paulaa26
och na szczęście mnie to omija... chociaż coś...
sagaice
małe regularne posiłki
xmichalskaax
Mi nic nie pomagało
Justyna94
ja nie miaąłm zgagi ale za to z tym problemem walczy moj partner tylko cos zje to od razu zgaga
marcepanowa
Miałam, przy samej końcówce, to był istny koszmar :( A pomagały mi jedynie miętowe czekoladki.
Kyasarin
A mi nie pomogło absolutnie nic. Synek urodził się z niesamowicie bujną czupryną, więc myślę, że to był główny powód moich problemów
Mamajulki2016
W ciąży cierpiałam z powodu straszliwej zgagi ale na szczescie problem rozwiazywało kakao
0202oliwcia
zgaga mnie na szczęście omineła ale wiem że duzo przyszłych mam się z nią zmaga i nie jest to nic miłego
zaradnamamuska
widze tu juz kilka podpowiedzi fajne ze jest to forum..bo przeciez tablitki sie nie wezmie trzeba kombinowac domowymi sposobami
Justyna94
z ta zgaga to chyba nie wszystkie kobiety sie mecza w ciazy
oska
Mnie akurat pomagało picie zimnego mleka
ashley12b
pod koniec ciąży miałam kilka razy zgagę.... okropne uczucie, szczególnie, że nigdy wcześniej nie miałam zgagi. Niestety nie pomogły migdały, imbir, a pomagało spanie na pół leżąco ;)
Paulaa26
Coś okropnego. Dokuczała mi niemal codziennie
beatraxx
herbatka z imbirem i garsć migdałów :) pyszności przynoszące ulgę! unikałam także smażonego i gazowanych napoi
MalwinaW
A ja w obydwu miałam i to chyba najgorsza poza sennością dolegliwość
Justyna94
ja w obydwoch nie mialam
manndarynka
na szczescie nei miałam zgagi w ciazy moze raz po wypiciu bakusia,a le to wszystko
agraffeczka
Ja ani w pierwszej ani w drugiej ciazy nie mialam zgagi :)
Justyna94
ja nie mam zgagi i nie mialam
Marla86
Piłam dużo wody i starałam się ograniczać ciezkostrawne potrawy i da się przeżyć
MichuNi
Ucielo mi komentarz: mi pomagaly mleko i migdaly
kathien
mnie wspaniałomyslnie omineła :)
mlodamamaopowiad
ja mialam zgage, corka urodzila sie z wlosai, ale ja nie wierze w takie zabobony
Weronika0402
Zgagi nie miałam a synek urodził się z bujną czupryną
Czarnulka089
Podobno jak dziecko ma się urodzić z włosami to kobieta ma mieć zgagę a ja nie miałam nigdy zgagi nawet w ciąży
Mamajulki2016
Zgage mialam straszna, pomoglo mi kakao
kathien
ja jem i piję wszystko :) do terminu mam 25 dni i ani 1 zgagi :)
wisienka986
ja miałam straszną zgagę w ciążyb a szczególnie pod koniec. nic nie pomagało. ale to był oczywiscie stan chwilowy i wszystko sie unormowało
MichuNi
Tylko kilka razy mialam w ciazy zgage, ale jak juz mialam to okropna. pomagalo mleko i migdaly... no i odpoczynek.
Weronika0402
Nie miałam zgagi w ciąży.
0202oliwcia
na szczęście zgagi nie miałam i mam nadzieje że przy drugiej ciąży również mnie ona ominie
kathien
36 tc i póki co bez zgagi na szczęście... chociaż jeszcze trochę przed nami...
Jusss
ja nie miałam zgagi do tej pory
Ancikowa
Migdały to dla mnie niezawodny sposob!
Silver_90
Nawet nie wiedziałam że kakao może pomóc:)
mlodamamaopowiad
dokladnie, nie kazda kobieta ma zgage, chociaz rzeczywiscie wiele ma. Ja mialam ale przez krotki okres w ciazy
Mamajulki2016
W ciąży miałam potworne zgagi, pomagało mi kakao
Silver_90
Pojawia mi się tylko po wypiciu soku np pomarańczowego
kasiunia161992
Mnie ta dolegliwosc omineła:)
Czarnulka089
Nie każdej bo ja nigdy w życiu zgagi nie miałam ;) A synek urodził się z włosami
KacperiJulka
zgaga w ciąży to zmora każdej kobiety zwłaszcza w 3 trymestrze
MamaSmyka
A czy u Was sprawdził się przesąd że gdy ma się zgagę urodzi się dzidziusia z długimi włosami? U mnie się nie sprawdziło. Nie miałam zgagi wogole a mały miał niezła czuprynke
sagaice
akurat ten objaw męczył mnie na samym początku aż nie przeszłam na zdrową dietę. jak ręką odjął :)
askap7
Cudownie mnie to ominęło, aż jestem w szoku.
Juula
Wymęczyła mnie zgaga w jednej i drugiej ciąży . Pomagały tylko migdały.
kasietka922
u mnie naszczescie w pierwszej ciazy sie nie pojawila i teraz odpukac tez nie mam
Weronika0402
Mnie zgaga nie męczy
asia92wp
W 2 ciąży bardzo męczyła mnie zgaga i niestety nic mi na nią nie pomagało :( teraz jest w 7 miesiącu i czasem zdarza mi się zgaga ale pomaga mi zimne mleko ;)
MOla90
w pierwszej ciąży pod koniec tradycyjnie miałam zgagę, pomagały migdały chociaż nie lubię ich cierpkiej skórki, więc polecam wybierać te bez skórki
kasia2310
Ja stosowałam sodę oczyszczoną . Pomagało
kathien
och na szczęście mnie to omija... chociaż coś...
frezja
Niestety nic nie pomagało. Minęła po porodzie
Gosia354
O przy pierwszym dziecku miałam straszna . Piłam zimne mleko
Weronika0402
Ja zgagi nie miałam ale przyjaciółka miała i z domu nie ruszała się bez migdałów
0202oliwcia
nie miewałam zgagi
hania90
ja słyszałam o łyżce musztardy na zgagę :D
hania90
a dodam ze termin mam na 9 listopada :)
hania90
u mnie jak na razie zero zgagi :)
tamer
Kasia, to masz ogromne szczęście, bo prawie wszystkie ciężarówki mają zgagę prędzej czy później.
Kasia_S
W ciąży ani razu nie miałam zgagi
mlodamamaopowiad
oj ja niecierpie imbiru
helcia
zgagi również nie miałam i nie mam jak na razie mam nadzieje że tak pozostanie
mama92
zgaga oj utrapienie pewnie w ciaży
Hiacyntabukiet
Imbir fajny jest jak się zrobi z niego syrop. Pokroić w kostke z cukrem i wrzatkiem a później dolewac do herbaty
lena25
Imbiru bym nie przelknela
Justyna94
ja takze nie mam a partner ma
Katarzyna25
U mnie też jakby jej nie bylo
Hiacyntabukiet
Ja nie mam zgagi za to mąż ma;)
marta1519
Mojej kuzynce nie pomagało absolutnie nic . Musiała spać na siedząco ! Tyłków wtedy dawała radę jakoś przetrwać
Kasia_S
Ja przez całą ciążę nie miałam zgagi ani razu
jusen
Gazowane można pić, np. wodę czemu nie, ale jak się ma zgagę to słodkie gazowane napoje tylko ją wywołają
Katarzyna25
Ja miałam może tylko 3 razy
Justyna94
w ciąży to chyba nie kazda mama nie ma zgagi
lena25
Nie miałam zgaga w czasie ciąży ale po za to miałam :/
Justyna94
to dobrze z można ale nie w dużych ilościach
Healthymamma
u mnie pomagały napary z imbiru
mlodamamaopowiad
justyna94 - mysle ze troszkę nie zaszkodzi
tamer
gussska89 - próbowałaś migdałów zamiast Rennie? Zawsze to bardziej naturalny sposób...
Hiacyntabukiet
Na szczęście nie mam zgagi.
gussska89
Po tym jak przeszłam spokojnie I trymestr, miałam nadzieję że może jakimś fartem zgaga mnie nie dopadnie, a tu proszę... Jestem w 23 tc i od 2-3 tyg zaczynam czuć palenie w przełyku. Przyznaję, że nie jestem bez winy, skuszę się na czekoladkę czy małą kawę. Jak na razie rennie pomaga, jeżeli temat będzie bardziej uciążliwy pomyśle o ograniczeniu art. spoż wywołujących ;)
Justyna94
to jednak troszke mozna troszke nie można ale jestem za więc będę piła gazowane
mlodamamaopowiad
ja rowniez czasami pilam napoje gazowane
Kasia_S
Justyna nie powinno się ale z ręką na sercu powiem Ci ze ja ich wypisałam bardzo dużo. Nie mogłam się im oprzeć
Justyna94
a czy w ciaży mozna pic napoje gazowane
Kasia_S
Zgaga w ciąży mnie nie dopadła
helcia
nie miałam problemów z zgaga :-)
Silver_90
mi pomaga coś kwaśnego:)
nowa_mama
Lekarz mi mówił że moge brać tabletki Rennie aczkolwiek to zawsze jakieś chemikalia także póki co polecam ZIMNE MLEKO PROSTO Z LODÓWY - też daje rade a nie faszerujemy się jakimiś medykantami :)
Justyna94
to czyli ze praktycznie nie można uzywac octu w ciąży jak i nawet nie ma się obrzeków
oska
mnie pomagało, ale to bardzo zimne mleko prosto z lodóweczki. Tylko trzeba pamiętać by takie mleczko pic małymi łyczkami.
jusen
Justyna w ciąży raczej nie powinno się, zwłaszcza jak ma się problem z obrzękami. Ale jak raz czy dwa się napijesz wody z sodą (bez octu) to nie będzie problemem.
Justyna94
jednej mamie mleko drugiej co innego
marta1519
Najlepsze są sposoby naturalne. Mi pomogło zykle mleko obyło się bez tej całej chemii
Justyna94
mój partner na zgage pije wode z soda i octem ale nie wiem czy kobietom w ciaży to mozna
Kasia_S
Na całe szczęście mnie zgaga ominęła i w ciąży jej nie miałam zresztą nigdy w życiu nie miałam zgagi.
pati60254
mnie na szczęście ominęła ;) ale znajoma stosowała napary z imbiru, podobno bardzo skuteczne.
mlodamamaopowiad
Justyna - ja juz po porodzie, ale sie wlasnie ciekawie bo w ciąży mnie meczyla zgaga a wyszlam z zalozenia ze tabletek w ciąży nie mozna brac
sagaice
mi na zgagę pomogło uregulowanie diety. regularne małe posiłki a często, od 6 do 8 posiłków co 2godizny. I oczywiście picie minimum 2,5 l wody dziennie. od 2 msc zgagi brak.
Katarzyna25
Łyżeczka cukru u mnie pomagala
aniab89
Zgaga to moja jedna - wielka zmora ciążowa, niestety miałam ją bardzo często ! szczególnie dokuczała mi w nocy. Lekarz prowadzący ciąże, pozwolił mi na jedyne tabletki specjalne do ssania od zgagi, czasami i one mi nie pomagały - więc popijałam mleko i pomagało, małymi łykami bo niestety moja tolerancja na mleko była tragiczna - jednak musiałam coś zrobić, aby załagodzić zgagę, bo była bardzo nasilona, że czasami chciało mi się wymiotować. Och jak dobrze, że przeszło.
Healthymamma
pomagały mi napary z imbiru na zgagę
Justyna94
młodamamaopowiada ja nie wiem trzeba sie dowiedziec w aptece
tamer
Spotkałam się z opinią, że mleko raczej nasila zgagę. Naprawdę Ci pomaga?
Gosia200
oj przy pierwszej ciąży była straszna , nigdy nie biore leków żadnych a przy zgagie pomagało chłodne mleko
mlodamamaopowiad
Justyna - a to mozna w ciazy brac?
Justyna94
ale teraz cos reklamuja na czeste zgagi
AnulekBB
ja nie miałam w ciąży ani razu zgagi, ale może się przydać wiedza jak sobie z nią radzić :)
Kasia188
Ja mam takie dni że obojętne jest co zjem czy pije zgaga i tak jest...czasami pare godzin, czasem pare minut a pare dni w ogóle jej nie ma...nie wiem od czego to zależy.
Justyna94
przy synku miałam to samo
mlodamamaopowiad
Ja tez w ciąży lubilam intensywne smaki
Justyna94
Mnie cały czas chce się ostrego pikantnego kwasnego itp
mlodamamaopowiad
Ja w ciąży bardzo doprawialam potrawy, moze wlasnie stad ta zgaga
czarnamama
Zgaga w ciązy to niestety nic przyjemnego ... :/ zazdroszczę tym które wcale nie miały ...
jusen
Imbir i migdały faktycznie były przydatne. Zgaga dokuczała najczęściej późnym wieczorem, wtedy do snu najlepiej układać się na poduszce nieco wyżej.Leków bez konsultacji z lekarzem bym nie brała.
Hiacyntabukiet
Co prawda zgagi nie mam ale zauważyłam, że po zjedzeniu potraw doprawionych przyprawami typu maggi, wegeta mam straszną nadkwaśność w przełyku. Na szczęście nie piecze i pomaga na to zwykła woda mineralna. Jednak rozwijające się dziecko nauczyło mnie gotowania łagodnych potraw i doprawiania ich naturalnymi przyprawami, ewentualnie solą morską.
Katarzyna25
Mi czasem pomaga łyżeczka cukru
justynabigaj
Dla mnie najlepsze na zgagę jest zimne mleko, nic innego mi nie pomaga , polecam.
marta1519
Ja miałam zgagę tylko po serniki i do dziś mamuraz... Bo przypominała mi się wtedy ta reklama z płomyczkami w gardle
tysia1986
mimo ogromnej ochoty na cytrusy zgaga mnie ominęła... :) a słyszałyście, że podobno jej występowanie wiąże się ze wzrostem włosów dziecka? nasz syn jest raczej łysawy, więc może dlatego nie miałam tego problemu
kasikowa
w ciąży omineła mnie na szczęście, natomiast teraz często się pojawia
Dakota
Od jakiegoś czasu dokucza mi zgaga. Migdały działają cuda !
nataljaa
A u mnie zgaga jest okropna i pomaga mi jedynie mleko ale na chwile. Dodam ze przed ciązą nigdy nie miała z tym problemu
Katarzyna25
ja zadko mniewam zgage
ewebog7290
A ja zazwyczaj po kolacji robie maly kisiel i to pomaga w moim przypadku, ale np jogurt lub mleko zwlaszcza chlodne tez przynoszą ulgę.
Siasia15
Mnie swego czasu na zgage pomagało zimne mleko bądź jakis serek ,czasem cola . A teraz to juz nic nie pomaga niestety
czarnamama
na moje zgagi pomagała tylko zimna woda z kostkami lodu i sokiem z cytryny
Justyna94
Przy drugim dziecku tego nie mam
agrafka
A mi pomagały migdały. Mąż bardzo dużo mi ich kupował, chociaż najtaniej to nas to nie wyszło. Piłam też mleko na zgagę.
Healthymamma
mi pomógł napar z imbiru na zgagę
kazorek
na szczęście zgaga rzadko mnie dopada ale jeśli się to zdarzy to szklanka mleka łagodzi tą dolegliwość
pati569
na zgagę dobre są migdały, na mdłości i wymioty pepsi ;)
majka12
Ja na zgage pilam letnie mleko i chrupalam migdaly
helcia
u mnie niestety zgaga sporadycznie ale sie pojawiała mi pomagała szklaneczka mleka i migdały
tamer
U mnie najlepiej sprawdzają się migdały.
patrysiulla
na zgage dobra jest podobno cola
mlodamamaopowiad
szkoda ze wczesnije o tym nie wiedzialam
0202oliwcia
ja zgagi nie miałam ale owszem słyszałam że szklanka pomaga a ile w tym prawdy to już muszą na to pytanie odpowiedzieć mamusie które męczyły się z ta przypadłością
mlodamamaopowiad
o mleku nawet nie wiedzialam ze pomaga
agraffeczka
Ja nie mialam zgagi ani w pierwszej ani w drugiej ciazy
Anita88
szklanka mleka mi pomagała
malgosia333
Ja sie cieszę że nie miałam.
Fantagira
Mi pomagała woda wysoko zmineralizowana.
mlodamamaopowiad
Magiczny Pazur - w skladzie tabletek na zgage tez jest kreda
MagicznyPazur
mlodamamaopowiada specjalna kreda? nie wierzę :p
buba18
Mi pomagały migdały
andziula11111
Ja w pierwszej ciąży miałam straszną , w drugiej obeszło się bez :)
0202oliwcia
ja na szczęście nie miałam zgagi :-)
mlodamamaopowiad
Moze to jakas specjalna kreda
malgosia333
Ja nie miałam nigdy zgagi ;)
MagicznyPazur
ellwiira kreda?!
iza4419
Dużo osób pije mleko lub siemię
ellwiira
Przed ciążą nie miałam takich problemów. Na początku wystarczała zwykła szkolna kreda ale około 7 miesiąca zaczęłam brać Reni i pomaga :D
ellwiira
mi pomaga Reni. Przed ciąz
ManieMani
Próbowałam gum i też nic.
katarzyna2534
Hej jestem w drugiej ciazy i to bliźniaczej zgaga męczy mnie od samego początku tak jak i w pierwszej stosuje na zgage gumy miętowe mi pomagają może wam też pomogą .
frezja
W pierwszej ciąży nie miałam, w drugiej dość czesto
ManieMani
A mnie męczy...i męczy...i nic nie pomaga :(
Anita88
szklanka mleka pomaga
Renata111
ja na szczęście nie miałam zgagi w ciąży
Natalia111
Koleżanka z kolei leczyła się imbirem i migdałami.
nati18100
Najlepsze dla mnie było mleko i to musiałam wypić cały litr żeby przestała mnie męczyć zgaga.
Natalia111
Nie miałam tego problemu i całe szczescie
marta_ka
Mi pomaga mleko, lub jabłko.
Elaa123
Ja niestety męczę się ze zgagą, nic mi nie pomaga
Aliicja
Ja nie miałam zgagi, co mnie cieszyło.
MagicznyPazur
Ja miałam zgagę od końca 6 miesiąca ciąży. Koszmar. Kupowałam Alugastrin, ale mała buteleczka kosztowała prawie 20 zł, więc zrezygnowałam z kupna i przyzwyczaiłam się do życia z nią;p
iza4419
Nie miałam takiego problemu
Renata111
ja na szczęscie nie miałam zgagi
zanetka171
Polecam także ogórka gruntowego na zgagę. Ogórki zapobiegają nadmiernemu wytwarzaniu kwasu solnego w żołądku, podobnie jak marchewka, ogórek, ziemniaki, sałata zielona i buraczki.
0202oliwcia
Ja na szczęście nie wiem co to jest zgaga
zanetka171
Miałam po cebuli Ale zaczęłam jej unikać. Miałam także przez parę dni od tak w drugiej ciąży. Ale przeszla I więcej nie miałam :-)
ddorota
polecam picie siemienia lnianego, łyżeczka siemienia zaparzona w pół szklanki wody.
natalia8722
Witam w moim wypadku było to mleko migdałowe. Naprawdę wystarczyło troszkę a ulga.byla na.długo. polecam
MOla90
Mi w pierwszej ciąży najlepiej pomagały migdały
hania070316
Zgaga męczyła mnie prawie cała ciążę . Najgorzej było pod koniec budziła mnie nawet w nocy . Pomagało mi Rennie do ssania . Bez tego ani rusz
pani_mamusia
U mnie sprawdzają się migdały, ale niestety jest to dosyć drogie rozwiązanie, tym bardziej, że teraz już zgaga potrafi wystąpić u mnie kilka razy dziennie. Dlatego ja używam Rennie. Staram się nie brać więcej tabletek niż jedną dziennie. Mleko niestety u mnie nie działa.
Kasia_S
Na zgagę dobry jest imbir, migdały i mleko.
lillo
Mi pomaga jogurt naturalny lub herbatka rumiankowa - jak ręką odjął.
Edzia94
Mi pomógł imbir
lalosia
ja narazie nie mam problemu ze zgagą ale mleko pije:)
MamaWojtusiaK
Dziewczyny ja też miałam taki apetyt na mleko i piłam litrami zimne z lodówki, nawet w nocy wstawałam
Justyna94
Nie dawno miałąm krawienie i to chyba od tego tak mnie brzuch bolał
Madlen13
Tesia012 u mnie też mleko normalnie jedyny napój co mogłam pić i to 24h!!! Bez niego chyba bym się odwodniła, baa ana pewno by tak było.
Weraa17
Ja na szczęście zgagi jeszcze nie mam
Tesia1012
mi pomagało tylko mleko piłam litrami
landbylola
Faktycznie imbir to świetna sprawa , którą polecam z czystym sumieniem . Ja robiłam domową Ice Tea właśnie z imbirem i jak tylko coś było nie tak to od razu piłam i faktycznie mdłości mniejsze , zgaga też potrafi ustąpić.
Ewa855
Ja nie miałam mdłości, ale zgaga towarzyszyła mi przez całą ciążę.
Madlen13
Hej Kochane, u mnie 11 tydzień zero wymiotów ale codzienne mdłości, które mnie już dobijają. U mnie nic się nie sprawdza prócz mleka. Kiedyś śmiałam się z koleżanki, że jak byłą w ciąży to mleko piła, teraz sama wiem, że to mój eliksir, bez którego nie dałabym rady. Poza tym schudłam, staram się jeść cczęściej a mniej, ale normalnie na wszystko mnie podbija, dosłownie! Mam nadzieję, że niedługo mi to przejdzie ;0
Nikol
Paulina no właśnie chyba najgorsze to sikanie co chwile i wstawanie kilka razy w nocy do lazienki
Katarzyna25
Tez miewam bolesci brzucha u mnie 4 msc
Justyna94
Ja to czasami mam takie jakby bóle brzuch a jestem w 5 tygodnii ciąży
Wiolka1
Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu przy objawach zgagi. Jednak podczas ciąży czasem trudno odmówić sobie pewnych rzeczy. Ja na zgagę stosowałam migdały, polecam.
paulina12bb
Mimo tego że dziecko czuję się dużo pózniej niż pierwszy miesiąc.. ja od 4 do 6 tygodnia umierałam, był to moment gdy dowiadywałam sie dopiero czy to ciąża czy nie więc było nieciekawie. Zgage i mdłośći jeszcze były do zniesienia gorzej z sikaniem co moment oraz rozpychającym podbrzuszu jakbym się zagazowała colą.. coś okropnego!
lalosia
mi dzis pomogła woda, zgaga szybko przeszła
patrysiulla
nie wiedzialam ze mozna ziolami pozbyc sie zgagi,dobrze wiedziec :)
Czarnulka089
Podobno gdy dziecko rodzi sie z włosami to kobieta ma zgagę. Synek miał duzo włosów a ja zgagi nie miałam jeszcze nigdy w życiu.
crush
leżąc w szpitalu w ciąży kobiety z mojej sali bardzo narzekaly na zgagę, mnie na szczęście ominęła i nie miałam z nią problemów.
mdboryczko
Jestem aktualnie w 26tc, :) Zagaga zdarza sie, ale to sa na prawe sporadyczne przypadki. Jest to nieprzyjemne... Ale wiecie co... ja przezylam taki horror przez pierwsze 4 miesiace, z wymiotami... I to nie byly poranne mdlosci. To byly calodobowe wymioty + reakcja na kazdy zapach... Ze po prostu takie dolegliwosci jak zgaga, bol nog, bol glowy, kregoslupa czy inne to jest wrecz przyjemnosc ciazowa. Nikomu nie zycze wymiotow takich jakie mialam... byly to wymioty wyniszczajace. Oczywiscie trafilam do szpitala, odwodniona, z anemia... mimo, ze kawal ze mnie babki... Dlatego jak mam zgage, to dziekuje Bogu ze to zgaga a nie wymioty :)
lalosia
na szczescie mi zgaga nie dokuczała
buba18
Mi na zgagę pomagało jedzenie migdałów
Justyna94
Ja to narazie odczuwam tylko czasami ból brzucha a jestem w drugiej ciąży przy pierwszej tak nie miałam
moniawp5
Zgaga bardzo męczyła mnie w ciąży . A pod koniec nie dawała mi nawet spać jak już usnełam to budziła mnie w nocy
hania0787
Zgaga od czasu do czasu mi doskwiera :( Pomaga Rennie .
MamaWojtusiaK
Miałam podkoniec ciąży, aż spać niemogłam